一日三餐轻食谱
打崇明岛上运回来几株甜芦粟（当地人叫芦稷），现在这种价廉物美的“天然绿色”食物已经很少见了；
记得我们小时候，家里是不让吃这种东西的，只有在学校里用自己的香橡皮、小动物笔帽跟同学换来尝尝味道...
如今，小朋友反而不爱吃，榨成汁才接受...这就是一代人的特征吧...^_^
