一日三餐轻食谱

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虾干萝卜丝汤

快手又清爽的汤,完全不带油脂;吃完了荤腥炒菜,只怕你喝着这汤就停不下来;羊肉汤、鸡汤啥的,都被冷落了...

材料:淡干虾干8个、白萝卜1/2根、生姜2片、盐适量、香菜/葱花少许

做法:

1、用温水将虾干表面清洗一下,不仅洗去晾晒时的灰尘,回软后更容易煮出鲜味;

2、白萝卜去皮切成丝,撒少许盐抓腌几分钟,去除萝卜的辛辣味,再用清水冲一下;

3、锅里加适量水,放入虾干和姜片,开火煮沸再滚2分钟,放入罗卜丝煮开,调盐撒点绿即可。

PS:海鲜干货最主要的缺点就是腥,虾干也不例外;所以冷水下锅比热水下锅去腥效果好一些,同理,平时煮鱼汤也一样;虾干入汤非常鲜,除了盐调味,无需其他增鲜。


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