一日三餐轻食谱

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手撕盐焗鸡(电饭锅版)

盐焗鸡,清淡又容易做,不用起油锅不用守着照看,电饭锅版最省力。

材料:宰杀鸡/冰鲜鸡1只(不超过1000克)、盐焗鸡粉1包(20克)+盐(不超过2克)、料酒1大勺、生姜4~6片、葱结1个、香菜少许

做法:

1、鸡处理干净搽干水份,用盐焗鸡粉+盐混合,里外抹匀腌制6小时以上或一晚;

2、电饭锅底铺上葱段和姜片,把腌制好的鸡放入,加入料酒,按下煮饭键至程序结束;

3、打开锅把鸡翻一个身再次按下煮饭键至结束;取出冷却后撕开,淋上电饭锅内的汤汁,撒上香菜拌匀即可。

PS:机械式电饭锅两次按键大约1.5小时,电脑板电饭锅两次按键大约2小时,可自行调节;如有沙姜粉可适当再加一点,鸡的颜色会更亮黄一点。

这没完没了的高温天何时休啊~最省力的鸡料理做法,鲜美清淡;足以安抚秋老虎肆虐下烦躁的情绪和迟钝的味蕾... 

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